Tiga bulan tak makan nasi, Isman Hijjaz hilang 20kg

mohamadridzuan@hmetro.com.my

Kuala Lumpur: Anggota kumpulan Hijjaz, Isman Nadim Isam, 57, memaklumkan masalah berat badan berlebihan menyukarkan dia melakukan aktiviti harian terutama untuk mengerjakan solat.

Isman berkata, disebabkan saiz dan berat badannya, dia mengalami sakit lutut yang menyebabkan pergerakan menjadi terhad.

"Kebetulan Hijjaz ditawarkan mengadakan konsert di Istana Budaya, jadi kesempatan ini saya ambil sebagai motivasi untuk turunkan berat badan agar mudah saya beraksi atas pentas.

"Dari 102 kilogram (kg), saya sudah berjaya turunkan kepada 82kg. Malah, saya bertekad nak turunkan lagi kepada 75kg agar nampak fizikal lebih cantik.

"Sebenarnya saya tak nak perut nampak 'boroi' sewaktu menyanyi. Sekarang baju-baju pun dah longgar dan saya boleh pakai semula pakaian lama," katanya.

Katanya, dia memang bekerja keras melakukan senaman di rumah untuk mendapatkan berat badan sekarang.

"Saya tak buat (pembedahan) bariatrik, tapi bersungguh-sungguh buat senaman dan diet yang ketat. Pagi-pagi saya makan telur tiga biji dan pastikan tak lupa 'work out'.

"Saya pun tak makan nasi hampir tiga bulan. Tiada masalah pun sebab tenaga ada menerusi telur yang dimakan. Saya bukan nak kurus, tapi nak 'buang perut' (berat).

"Saya memang pastikan akan kayuh basikal kecergasan setiap hari. Sekali kayuh 35 minit, dulu nak buat lima minit pun semput. Dari lima minit, saya naikkan tujuh minit dan sekarang 35 minit dengan gear lapan, yang paling berat," katanya.

Katanya, sekiranya terambil nasi dan minuman manis terutamanya ketika hadir pada acara-acara membabitkan Hijjaz, dia akan memastikan akan melakukan senaman sebaik pulang ke rumah.

Dalam perkembangan berkaitan, Hijjaz akan menyampaikan 30 lagu dalam Konsert Hijjaz 3 Dekad: Rindu Sumayyah yang akan berlangsung selama dua malam di Istana Budaya bermula malam ini dan esok.

© New Straits Times Press (M) Bhd